Beber saludablemente

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La investigación ha demostrado que el consumo moderado de alcohol no solo no es tan dañino, sino que también puede mejorar la salud de las personas.

Beber saludablemente
Beber saludablemente

Algunos estudios han demostrado que las personas que beben alcohol moderadamente tienen menos posibilidades de ser hospitalizadas de forma aguda, lo que incluye una visita de emergencia al hospital.

El consumo moderado también puede estar asociado con menores costos de hospitalización para la sociedad.

Beneficios para la salud del consumo responsable

La investigación ha demostrado que el consumo ligero puede retrasar la demencia y prevenir la enfermedad de Alzheimer en algunos casos. También muestra que el consumo moderado protege contra las lesiones cerebrales y se asocia con mejores habilidades de pensamiento y una disminución en la frecuencia y el nivel de demencia a medida que una persona envejece.

La bebida moderada también aumenta los niveles de felicidad, euforia y sentimientos despreocupados.

También redujo el riesgo de un bajo rendimiento cognitivo.

El consumo de alcohol puede reducir el dolor de angina y reducir los riesgos de ataque cardíaco también.

También se muestra que un consumo moderado de bebidas alcohólicas puede mejorar la salud vascular y disminuir los niveles de colesterol LDL.

La bebida moderada también disminuye el cambio de arterias obstruidas y reduce la acumulación de placa.

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El alcohol también le da al cuerpo vitaminas C, E y betacarotina, especialmente la cerveza y el vino.

El riesgo de coágulos de sangre también se reduce con un consumo moderado de alcohol.

También se ha demostrado que el consumo de alcohol reduce el riesgo de contraer un resfriado hasta en un 85 por ciento.

El consumo moderado también reduce el riesgo de diabetes tipo 2 y existe evidencia de que las personas que beben moderadamente corren un menor riesgo de tener problemas con la circulación sanguínea a medida que envejecen.

El consumo moderado reduce el riesgo de desarrollar cálculos biliares y la enfermedad de la vesícula biliar. También puede ayudar a mantener el estómago sano y reducir los problemas digestivos.

El alcohol promoverá el flujo de saliva y mejorará la absorción de nutrientes, lo cual es muy importante para tener una buena digestión.

Beber moderadamente también dará lugar a una menor posibilidad de un accidente cerebrovascular y enfermedades coronarias.

Los bebedores moderados tienen menos enfermedad isquémica.

El consumo regular puede reducir la presión arterial y también ayudar con la hipertensión.

El alcohol protege contra las bacterias que también causan úlceras. También puede proteger contra problemas oculares como la degeneración macular y las cataratas corticales.