Cómo deshacerse de los granos

Una de las cosas más terribles para un adolescente es despertar en la mañana y ver una espinilla en la cara. Esta es una realidad para millones de adolescentes de todo el mundo. ¿Habrá alguien capaz de ayudarle a ellos? La respuesta es sí, pero deben aprender a ayudarse a sí mismos primero.

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Cómo deshacerse de los granos

Los granos pueden ser controlados e incluso curados, sin tener que gastar grandes cantidades de dinero y sin constantes visitas a un médico.

Los granos son el resultado de la obstrucción de los tejidos del cuerpo y, por lo tanto, su cuerpo está tratando de aclararlo de muchas maneras diferentes. Esta es la oportunidad para que usted pueda ayudar a su cuerpo y lograr resultados deseados.

Una dieta adecuada

Un ayuno de agua o jugo de frutas es una manera rápida de deshacerse de los granos. Se requerirá un ajuste en su dieta. Usted tendrá que dejar de consumir comida chatarra y comida rápida, así como refrescos, y cambie a la fruta fresca y zumos recién exprimidos. El tipo de alimentos mejor para usted es llamado ‘moco formando alimentos y vinculante’. Si no está seguro de lo que está permitido comer, se puede encontrar más información en línea.

ME GUSTA LO QUE VEO

El desayuno es la comida más importante del día, pero lo peor para su cuerpo, ya que interrumpe el proceso natural de limpieza del cuerpo. Para que su cuerpo pueda deshacerse rápidamente de toxinas que están causando los granos, su menú diario debe tener este aspecto:

  • Desayuno: Un vaso grande de jugo de fruta o agua helada planicie
  • Almuerzo: Cualquier fruta de temporada (es importante no mezclarlos en una comida)
  • Cena: ensaladas frescas, crudas o cocidas las verduras como las papas, las zanahorias y el apio

Factores externos

Factores externos dependen sólo de ti. Asegúrese de que sus manos están limpias, y si no lo son, no toquen la cara, pero utilizan un tejido. Cambia tu almohada cada noche y lavarse el pelo a diario, porque las bacterias de su cabello se trasladarán a su cara a través de la almohada. Ponga vapor en su cara por lo que podría liberar las toxinas a través del sudor. Usted puede hacer esto en casa o se puede visitar un gimnasio.

El ejercicio le ayudará a su cuerpo, así como su metabolismo. Cualquier forma de ejercicio es recomendable, de correr a aeróbicos.

Los granos puede ser muy frustrante para un adolescente, pero pueden ser controlados. No es demasiado difícil de ajustar su dieta o comenzar a hacer ejercicio. El cuerpo entero se beneficiará de esto, no sólo su cara.

No beba líquidos con su comida y esperar una hora entera antes de hacerlo.

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