Saltar al contenido
Centro de Información Médica | Salud Consultas

Complicaciones de la deficiencia de vitamina D

La vitamina D es una vitamina soluble en grasa, presente de forma natural en algunos alimentos.

Complicaciones de la deficiencia de vitamina D
Complicaciones de la deficiencia de vitamina D

Tiene varios roles en el cuerpo. Promueve la absorción de calcio y fósforo en el intestino y mantiene su nivel sanguíneo normal. La vitamina D también inhibe la liberación de la hormona paratiroidea que es responsable de la resorción ósea. Se cree que la vitamina D mejora los músculos y el sistema inmunológico y previene la osteoporosis, el cáncer, la presión arterial alta y varias enfermedades autoinmunes.

La vitamina D se puede obtener de la exposición a la luz solar, que contribuye a la producción de la vitamina debajo de la piel. Para obtener la cantidad adecuada de vitamina D, la duración requerida para tomar el sol depende de la edad de la persona, el color de la piel y la afección médica actual. Las personas mayores producen menos vitamina D debido a su piel más delgada. Las personas con piel pigmentada tienen que pasar más tiempo expuestas al sol, especialmente en invierno.

La vitamina D se puede encontrar, en pequeñas cantidades, en los alimentos. Los tipos de alimentos ricos en vitamina D son el pescado azul (arenque, atún, salmón, etc.), champiñones, yema de huevo, hígado, queso, leche y mantequilla. La vitamina D se agrega a la margarina, los cereales y la leche instantánea.

Deficiencia de vitamina D

La deficiencia de vitamina D puede ocurrir debido a varias razones:

  • Insuficiente ingesta de vitamina D combinada con una exposición insuficiente al sol.
  • Incapacidad para absorber la vitamina D del intestino.
  • Incapacidad para sintetizar vitamina D debido a enfermedades renales o hepáticas.

Los bebés corren el riesgo de deficiencia de vitamina D porque la leche materna y las fórmulas de leche infantil no contienen suficiente vitamina D. Las personas mayores generalmente no consumen alimentos ricos en vitamina D y su absorción de vitamina D puede verse restringida.
La exposición al sol inadecuada se puede ver en bebés y niños, ya que sus padres a menudo los protegen del efecto dañino del sol. Además, las personas con piel más oscura y aquellos que viven en partes del norte del mundo a menudo experimentan deficiencia de vitamina D debido a esta razón.

Algunas enfermedades como la enfermedad celíaca, la enfermedad de Crohn y la fibrosis quística afectan la capacidad del cuerpo de absorber suficiente vitamina D. Esta función del cuerpo también puede verse afectada por una cirugía que extirpa parte del estómago o los intestinos, como el bypass gástrico.

Los riñones y el hígado contienen enzimas que transforman la vitamina D del sol y los alimentos en vitamina D biológicamente activa. Aquellos que padecen enfermedades renales o hepáticas también pueden sufrir deficiencia de vitamina D debido a la falta de las enzimas mencionadas. Esto también se aplica a las enfermedades familiares que dañan las enzimas hepáticas o renales responsables de la producción de vitamina D biológicamente activa.

Complicaciones

La deficiencia en vitamina D puede causar una serie de condiciones y trastornos. Los síntomas de la depresión pueden aumentar debido a la falta de vitamina D. Las personas con esclerosis múltiple pueden experimentar complicaciones por la misma razón. Necesitan tomar vitamina D adicional para prevenir las recaídas. La ingesta suficiente de vitamina D también puede ayudar a prevenir la esclerosis múltiple. La vitamina D mejora el sistema inmune. De este modo, las personas con deficiencia de vitamina D son propensas a infecciones y enfermedades.