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Dieta de desintoxicación saludable

La desintoxicación representa la eliminación de las toxinas del cuerpo a través del torrente sanguíneo.

Dieta de desintoxicacion saludable
Dieta de desintoxicacion saludable

La desintoxicación corporal con una dieta adecuada beneficia tu salud en general. Para aquellos que nunca probaron tal dieta, es necesario conocer la dieta de desintoxicación segura. Después de eso, podrías hacer desintoxicación de hígado o riñón.

El hígado y el riñón son limpiadores corporales naturales. El hígado evita que las toxinas entren en la sangre. Los riñones eliminan las toxinas a través de la orina. Con el tiempo, cuando nuestro cuerpo acumula demasiada materia dañina, nuestro mecanismo natural de desintoxicación se debilita.

Estamos expuestos a toxinas del medio ambiente, los alimentos y el agua. Comemos muchos alimentos poco saludables, llenos de azúcar blanca y grasas saturadas. Todo esto, combinado con fumar, beber, abuso de drogas y enfermedades, contribuye a la acumulación de una gran cantidad de toxinas y procesos naturales de desintoxicación en el cuerpo.

Numerosas toxinas y productos químicos, que inhalamos e ingerimos todos los días, no pueden ser eliminados de forma natural por nuestro cuerpo. Las toxinas acumuladas en el hígado y otros órganos, tejidos y células pueden causar diversas enfermedades y trastornos.

La desintoxicación se puede realizar con la ayuda de infusiones de hierbas, una dieta adecuada, el ayuno, la sudoración y la hidroterapia del colon. Por este medio, se fomenta la desintoxicación natural del cuerpo. La desintoxicación artificial incluye diálisis.

En caso de adicción a las drogas o abuso de alcohol, la desintoxicación implica la eliminación de estas toxinas del cuerpo. La desintoxicación en este caso es seguida por dolorosos síntomas de abstinencia. Este proceso de desintoxicación debe llevarse a cabo bajo supervisión médica en el hospital.

Signos y causas de las toxinas acumuladas en el cuerpo

Síntomas como fatiga, gases, hinchazón, estreñimiento, dolor de cabeza, migraña, indigestión o aumento de peso sugieren que se acumula una gran cantidad de toxinas en el cuerpo. Se acumulan en el colon y los problemas del colon conducen a todo tipo de problemas de salud.

El colon en nuestro cuerpo tiene un papel similar al papel del sistema de alcantarillado en una ciudad. Cuando los residuos bloquean las consecuencias del sistema de alcantarillado, será obvio. Los desechos se extenderán por el área de la ciudad y eventualmente contaminan el agua potable. Esto dará lugar a todo tipo de enfermedades. Lo mismo ocurre con el colon lleno de toxinas y el cuerpo.

El alto peso corporal también está asociado a las toxinas acumuladas. Por esa razón, la desintoxicación debe ser parte de cualquier programa de pérdida de peso.

La desintoxicación generalmente dura alrededor de 7 días e implica el ayuno de jugo o té o beber solo agua. El jugo puede hacerse solo con frutas y vegetales frescos. El estrés debe evitarse siempre que sea posible. El yoga y la meditación pueden ser una buena forma de relajación.