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Ejercicios del túnel carpiano después de la cirugía

La rehabilitación es algo que debe seguir todos los procedimientos de cirugía, y después de la cirugía del túnel carpiano, esta parte es más que importante para que la mano vuelva a funcionar correctamente.

Ejercicios del túnel carpiano después de la cirugía
Ejercicios del túnel carpiano después de la cirugía

La condición que es el motivo de la operación suele ser de tal naturaleza que la capacidad del paciente para mover la mano, así como la fuerza en esa mano, se ven afectadas de manera negativa. Más precisamente, esto significa que la persona que padece el síndrome del túnel carpiano probablemente tiene un rango restringido de movimientos de la mano en cuestión, lo que resulta en la disminución de la fuerza en esa mano.

Esto sucede porque los nervios y los tendones que juegan un papel importante en el movimiento de los dedos están ubicados en el área afectada y, por lo tanto, también están expuestos a la presión durante un período de tiempo más prolongado. Para poder usar la mano normalmente después de la cirugía, la persona en cuestión pasará por el proceso de rehabilitación, que consistirá principalmente en el conjunto de ejercicios.

Ejercicios que se incorporan en la rehabilitación después de la cirugía del túnel carpiano

  • Los ejercicios de puño no son más que hacer varias formaciones de puños moviendo los dedos suavemente. Puño en garfio, puño derecho o puño completo son algunas de las sugerencias, y la combinación de estas es una muy buena opción.
  • La flexión del pulgar consiste simplemente en extender el pulgar hacia afuera, y luego moverlo a través de la palma de la mano para, al menos, tratar de tocar el dedo meñique.
  • La abducción de los dedos generalmente se realiza con el propósito de reducir la hinchazón en los dedos. Es un ejercicio muy simple y consiste en abrir los dedos lo más ancho posible y cerrarlos nuevamente. También ayuda a los tendones a estirarse, lo que también es útil. Todos estos ejercicios se pueden realizar de 10 a 12 veces, pero la persona debe suspenderse tan pronto como aparezca el dolor.
  • El extensor del antebrazo es un ejercicio que ayuda al estiramiento del antebrazo y la parte posterior de la muñeca. El brazo debe extenderse al frente y la mano debe dejarse colgando, mientras que las palmas están hacia abajo. El dorso de la mano debe agarrarse y empujarse más para sentir que la parte posterior de la muñeca se estira. Es suficiente para mantener esta posición durante 30 segundos.
  • Los flexores del antebrazo y de la muñeca son otros ejercicios que también se recomiendan, así como el tapping.