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Centre d'information médicale | Consultations de santé

Les bienfaits des bleuets

Dernière mise à jour: 16 Juin, 2017
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Les bienfaits des bleuets

Nous savons tous que boire du jus de bleuets peut aider à se débarrasser des infections dans les voies urinaires. Mais saviez-vous que les bleuets ont été directement liés à la lutte contre le cancer et certaines maladies cardiaques?

L’enquête a montré que les canneberges ont beaucoup plus d’avantages pour la santé de ceux qui sont familiers. Bleuets ne sont pas assez apprécié comme il se doit.

Les bienfaits des bleuets dans la lutte contre les maladies du cœur

Bleuets contiennent également des flavonoïdes, et ils se battront le durcissement de l’artère, qui est appelé athérosclérose. Elles débattent cette condition par améliore le bon cholestérol et réduit le mauvais pour ne pas gêner vos artères.

Les bienfaits des bleuets dans la lutte contre le cancer

L’Université de Western Ontario a mené une enquête qui a montré que les animaux qui ont mangé les bleuets avaient moins de cas de le cancer du sein.

Les bienfaits des bleuets dans la lutte contre les infections des voies urinaires

Bleuets contiennent proantocianidas et il vont ralentir la connexion des bactéries à la paroi du tractus urinaire, Il arrêtera l’extension et la multiplication des bactéries.

Les autres avantages de bleuets

Si vous avez peur du dentiste, commencer à manger des bleuets. Des études ont montré que les niveaux de la plaque et la formation des cavités sont réduits à manger des bleuets. Si vous sentez que vous souhaitez commencer à consommer le jus de canneberge plus, puis, recharges de couches g essayer avec moins ou sans sucre ajouté. Vous pouvez également trouver des canneberges dans les supermarchés, dans la partie supérieure ou à muffins et autres douceurs ou dans les Marinades et vinaigrettes. Ils peuvent venir en canettes, sacs et sec qui forment, D'ailleurs, Il peut être un merveilleux apéritif du midi. Ils sont disponibles toute l’année et sont incroyablement faciles à cuisiner comme une sauce et ajoutez à votre assiette de porc ou de dinde. Comme tout le monde, nous sommes soucieux de leur santé maintenant, Il est possible d’envisager de réduire votre apport en sucre, donc à suivre une recette pour les bleuets, essayez de remplacer le sucre par un substitut du sucre comme Splenda qui résiste aux hautes températures. Une excellente idée pour la cuisson est un pain aux canneberges citrouille, délicieux, faible en gras et riches en fibres. Pour ajouter plus de bleuets à votre alimentation et votre famille, Vous pouvez augmenter votre santé à bien des égards. Votre cœur va vous remercier ainsi que votre système urinaire.

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