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Quels sont les avantages de l’yerba mate?

Quels sont les avantages de l’yerba mate

Yerba maté est une plante originaire d’Amérique du Sud. Les bienfaits du maté sont connus depuis l’antiquité, et cette plante est encore utilisée aujourd'hui, surtout dans les pays d’Amérique du Sud. Il se boit généralement comme un thé. Il y a un certain nombre de similitudes d’yerba mate avec les caractéristiques du thé vert.

Quels sont les avantages de l’yerba mate
Quels sont les avantages de l’yerba mate

Yerba mate contient un grand nombre de composés sains et utiles. Il a des vitamines tels que les vitamines A, B1, B2, C et E. Il contient également des minéraux comme le fer, magnésium, calcium, potassium et du sélénium. Autres substances y compris les antioxydants, caféine et les acides aminés.

Avantages

Étant donné que le maté contient des vitamines et minéraux, Vous pouvez avoir un effet positif sur votre santé. Vitamine A renforce le système immunitaire et joue un rôle important dans le maintien d’un bon état de la peau, cheveux et yeux. Vitamine B contribue au métabolisme. Vitamines C et E fournissent des os et des muscles en bonne santé. Le fer est important dans le bon transport de l’oxygène vers les muscles. Le magnésium est essentiel pour la santé des os et des dents. Il empêche également les problèmes cardiaques et les caillots de sang. Le calcium est également important pour la santé des os. Votre alimentation ne sera pas aussi efficace si elle ne prend pas suffisamment de calcium, parce qu’il vous aide à maintenir un poids normal. Le potassium Il aide à réguler la fonction du coeur et la tension artérielle. Le Sélénium Il est important de lutte contre le cancer et certaines maladies graves telles que des infections ou des maladies cardiaques. Le maté peut améliorer l’efficacité d’une alimentation saine. Si vous prenez l’yerba mate, Il peut être utile pour votre métabolisme et la digestion. Il régule l’appétit et aide les corps burn excessive de calories. Yerba mate regorge d’antioxydants qui peuvent également contribuer à votre santé en général. Vous pouvez aider votre corps à éliminer les toxines. Yerba mate permet également de réduire la faim, donc, si vous essayez de perdre du poids, Il est fortement recommandé.

À tes souhaits

Votre état de santé peut améliorer les caractéristiques nutritionnelles de l’yerba mate. Yerba mate a une influence positive sur le système immunitaire. Le système immunitaire fort et sain est essentiel lutter contre les diverses maladies et les infections. Vous pouvez soulager les symptômes des allergies. Yerba mate a un effet positif sur le niveau sucre dans le sang. Il y a aussi la possibilité que diminue le risque de certains types de cancer, accident vasculaire cérébral et crise cardiaque, à cause des minéraux et vitamines qui jouent un rôle important dans la lutte contre ces conditions.