Passer au contenu
Centre d'information médicale | Consultations de santé

Que se passe-t-il lorsque vous cessez de fumer?

Il y a un grand nombre de personnes dans le monde entier qui sont accros à la nicotine, et par ce que la fumée de cigarettes par jour, sur une base quotidienne. Certains d'entre eux sont conscients du fait que c’est une très mauvaise habitude, alors essayez de trouver de nouvelles façons d’arrêter de fumer.

Que se passe-t-il lorsque vous cessez de fumer?
Que se passe-t-il lorsque vous cessez de fumer?

Il y a des gens qui pensent que la meilleure façon d’arrêter de fumer doit simplement arrêter de fumer brusquement, sans beaucoup de tapage et préparation. Nombreuses thérapies de remplacement de la nicotine sont les plus courantes alternatives pour tous ceux qui veulent cesser de fumer, y compris les patchs et gommes entre autres.

Certaines personnes peuvent tout simplement pas faire face à ces thérapies et bientôt retourner à fumer la cigarette régulière. Il est très important d’éviter l’absorption de la nicotine sous quelque forme, pour que l’organisme pourrait libérer elle-même de la partie chimique de la dépendance. On doit être très solide et patient afin du pour rendre à travers les deux premiers jours ou semaines nécessaires pour la dépendance chimique être battus. Tous les fumeurs qui ont essayé d’arrêter de fumer sait ce qu’est un feuillet. Un feuillet est une situation dans laquelle le fumeur allume une cigarette, malgré l’abandon. Certaines personnes se glisser en réponse à certains moments stressants.

Certains fumeurs glisser et ensuite décider de commencer à fumer et puis arrêter de fumer à un moment donné dans le temps. Certains autres fumeurs considéré leurs bulletins comme seulement quelques déboires mineurs qui ne sont pas importantes dans un processus à long terme de l’arrêt. Il y a des objectifs à long terme qui doivent être établies afin que le processus d’abandon peut être totalement efficace. Est d’une importance ne pas à fumer régulièrement, parce que c’est un cercle vicieux qui est très difficile à briser. Il faut aussi reconnaître et accepter le fait que les feuillets peuvent se produire et qu’ils doivent certainement être contrôlée.

Gestion de retomber

Gestion de retomber est certainement la plus compliquée et la tâche la plus difficile pour quand il s’agit de cesser de fumer. La plupart des fumeurs ont une très difficile à contrôler lors d’allumer une cigarette. Il faut être conscient du fait que fumer est probablement la meilleure décision de sa vie. Arrêter de laisser tomber le pression artérielle Retour à la normale, les niveaux d’oxygène dans le sang sont également normalisées, diminuer le risque de plusieurs types de cancers et maladies cardiaques, augmenter les niveaux d’énergie, la circulation sanguine est améliorée et la personne commence à se sentir mieux.