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क्रिकेट के स्वास्थ्य लाभ

अंतिम अद्यतन: 16 जून, 2017
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क्रिकेट के स्वास्थ्य लाभ

क्रिकेट एक टीम खेल अच्छी तरह से स्थापित किया कि एक गेंद और एक चमगादड़ को शामिल किया गया है, और यह एक दुनिया में सबसे लोकप्रिय खेल के सैकड़ों वर्ष के लिए किया गया है. यह दो टीमों से मिलकर बनता है 11 प्रत्येक खिलाड़ी और एक खेल कई दिनों तक पिछले कर सकते हैं.

टीमों में से प्रत्येक के दौरान और एक प्रक्षेपण में खेलने खेल वे क्षेत्र में कार्यरत, बल्लेबाजी और गेंदबाजी. क्रिकेट में इंग्लैंड की उत्पत्ति, लेकिन वर्षों से यह श्रीलंका में तेजी से लोकप्रिय हो गया है, भारत, ऑस्ट्रेलिया, पाकिस्तान और दक्षिण अफ्रीका.

क्रिकेट सभी उम्र के पुरुष और महिला व्यक्तियों के लिए उपयुक्त है और प्रतिस्पर्धी या सामाजिक खेल सकते हैं, मज़ा बस के लिए. प्रतिस्पर्धी क्रिकेट एक छाया रखा में एक अंडाकार फ़ील्ड की आवश्यकता है, लेकिन जब सामाजिक रूप से खेल, किसी भी पार्क, पिछवाड़े या एक समुद्र तट बहुत अच्छी तरह से करना चाहिए.

स्वास्थ्य लाभ

प्रत्येक खिलाड़ी एक क्रिकेट खेल के दौरान कुछ समय खड़े खर्च करने जा रहा है, लेकिन खेल भी शक्ति की आवश्यकता होती है, स्वास्थ्य, उत्कृष्ट गेंद से निपटने और एक उल्लेखनीय हाथ से आँख समन्वय कौशल. एक गेंद को रोकने के लिए चलाने के लिए है और फेंक रहे हैं और गेंदबाजी के महत्वपूर्ण मात्रा आमतौर पर भी शामिल हैं.

क्रिकेट एक व्यक्ति के साथ बेहतर प्रतिरोध प्रदान करता है, शेष, शारीरिक फिटनेस और हाथ से आँख समन्वय. क्रिकेट भी कौशल टीम वर्क जैसे की अन्य प्रकार को बढ़ावा देने में बहुत कुशल है, संचार, सहयोग, सामाजिक संपर्क, और भी एक व्यक्ति कैसे खो देते हैं या एक गेम जीतने के लिए सामने करना सिखाता है. यह भी नए लोगों से मिलने और नए दोस्त बनाने का मौका एक व्यक्ति देता है.

क्रिकेट के साथ शुरू

यदि आप वापस क्रिकेट के खेल का आनंद लें करने के लिए चाहते हैं, सब कुछ वह या वह की आवश्यकता है कुछ दोस्त हैं, एक गेंद और एक चमगादड़. यदि एक प्रतिस्पर्धी क्रिकेट के लिए opts, वह कई स्थानीय क्रिकेट क्लबों में से एक में नामांकन कर सकते हैं. कौशल सान करने के लिए, एक भी एक क्रिकेट क्लीनिक में हिस्सा ले सकते हैं. प्रतिस्पर्धी क्रिकेट एक टीम खेल है और अच्छा संचार कौशल की आवश्यकता है, मैच आम तौर पर सप्ताहांत के दौरान जगह ले, लेकिन आप हमेशा पहले अभ्यास सत्र के लिए प्रतिबद्ध होना चाहिए. एक भी मध्यस्थता कर सकते हैं.

अगर एक व्यक्ति एक क्रिकेट क्लब में शामिल होने का फैसला, वह या वह क्लब की सदस्यता और प्रतियोगिता की कुछ दर के लिए भुगतान करना पड़ता है. पैंट, शर्ट और जूते अंकों के साथ भी सही तरीके से खेल खेलने के लिए खरीदा जा करने की आवश्यकता. खिंचाव और क्रिकेट के खेल से पहले वार्म अप अत्यधिक की सिफारिश की हैं. भी हमेशा एक टीम सुरक्षात्मक और एक व्यापक स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन होना चाहिए.

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