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चिकित्सा सूचना केन्द्र | स्वास्थ्य ब्लॉग
अत्यधिक थकान के कारण

अत्यधिक थकान क्या है? कई लोगों को एक बार वे काम पर एक मुश्किल दिन था है थकान महसूस करते हैं, वे कम हाल ही में सो गया है या उन्हें अपनी ऊर्जा से वंचित अपने जीवन शैली में अन्य परिवर्तन अनुभव किया है. यह काफी सामान्य है और तार्किक है, क्योंकि हर बार जब आप पावर खो, हम वापस सामान्य रूप से कार्य करने में सक्षम होना करने के लिए वापस ला सकती करने के लिए की जरूरत. आराम या विश्राम का प्रत्येक एक्सटेंशन थकान और थकान पैदा करने के लिए किस्मत में है.

अत्यधिक थकान के कारण
अत्यधिक थकान के कारण

हालांकि, कुछ लोग स्पष्ट कारणों के लिए के रूप में थक गए हो, यहां तक कि कुछ नहीं करने के बाद, पर्याप्त नींद और आराम सभी समय हो रही. सब कुछ आप की जरूरत है उनके लिए अपने सभी ऊर्जा और महसूस वे रोकने के बिना दिन के लिए चल रहे थे मानो खो करने के लिए एक ही चलना करने के लिए जाने के लिए है. यह चिंता का विषय है, वहाँ रहे हैं कई विभिन्न कारकों है कि इस प्रकार अत्यधिक थकान का कारण हो सकते हैं या भी रूप में कहा जाता है के बाद से, क्रोनिक थकान. यह द्वारा एक बार अशांत, एक व्यक्ति ऊर्जा की वसूली और उनके दैनिक जीवन के एक बड़े हिस्से के दौरान थकान महसूस करने में असमर्थ है, कि एक लंबी समय अवधि के लिए रहता है.

अभिव्यक्तियों और अत्यधिक थकान के कारण

इस हालत का पहला लक्षण के एक ध्यान केंद्रित है और ध्यान का भुगतान करने में असमर्थता है. यदि यह एक काम पर या स्कूल में को प्रभावित करता है, वह / वह ध्यान केंद्रित है और करने के लिए महत्वपूर्ण जानकारी सुनने में कठिनाई होती है करने के लिए बाध्य है, कल्पना के समान एक उलझन में राज्य में देर. इसके अलावा, अत्यधिक थकान थकान का प्रतिनिधित्व करने के सभी कारकों के माध्यम से व्यक्त किया जाता है, इस तरह, सिर दर्द सहित, ऊर्जा और बल की कमी, जोड़ों में दर्द, आदि

कारण के रूप में करने के लिए, इस घटना के पीछे काफी कुछ संभव कारण हैं. सबसे पहले, कोई रोग हो सकता है इस हालत के पीछे. वहाँ कई बीमारियों कि क्रोनिक थकान के मामले के लिए जिम्मेदार हो सकता है कर रहे हैं, के रूप में इलाज से लेकर फ्लू या ठंड कैंसर के रूप में काफी परेशान करने के लिए आम. इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने डॉक्टर के पास जाएँ और नियमित रूप से क्रोनिक थकान से परेशान किया जा करने के लिए प्रारंभ स्थिति के रूप में ही उनके स्वास्थ्य की जांच.

बेशक, तनाव और अवसाद तो आ. अगर हम मनोवैज्ञानिक मन, के लिए कई अलग अलग बातें काम के रूप में जीवन में, पारिवारिक समस्याओं, आदि, हम हमें निकास करने के लिए बाध्य कर रहे हैं, सारा दिन काम कर हमारे मन के खत्म होने के बाद से. इसलिए, आप दबाव और तनाव से निपटने के लिए सीखना चाहिए, अवसाद और अपने जीवन के मनोवैज्ञानिक शर्तों के अन्य लक्षण के उन्मूलन, खुशी और खुशी के लिए अपनी ऊर्जा की बचत.

अंत में, व्यायाम और गरीब पोषण की कमी के पीछे एक क्रोनिक थकान आसानी से हो सकते हैं. नींद की कमी के साथ संयुक्त, वे केवल बातें बदतर बना. इसलिए, जीना जीवन पूरा करने के लिए आदेश के लिए अपने जीवन और शरीर की देखभाल अच्छा लेने के लिए आपके पास.