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बच्चों के लिए स्वस्थ अनाज

अंतिम अद्यतन: 8 जून, 2017
द्वारा:
बच्चों के लिए स्वस्थ अनाज

नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन किया जा करने के लिए कहा है, और यह भी सच है, जब यह एक बच्चे के पोषण के लिए आता है. नाश्ता स्वस्थ और पर्याप्त होना चाहिए, पर्याप्त ऊर्जा और प्रमुख पोषक तत्वों प्रदान, लेकिन यह नहीं तौला जाना चाहिए.

कुछ बच्चों को खाने के लिए समय नहीं मिल सकता है नाश्ता, तो अगर आप अपने बच्चे के खाने के लिए स्वस्थ चाहते हैं सरल किया जा करने के लिए माता-पिता है. बच्चों के लिए पर्याप्त पोषक तत्वों प्रदान करता है और तैयारी के एक लंबे समय की आवश्यकता नहीं है कि एक पारंपरिक नाश्ता अनाज हैं.

किस प्रकार श्रेष्ठ प्रत्येक अलग-अलग बच्चे और लोग जो वास्तव में खाने के लिए चाहते हैं के लिए बाहर काम खोजने के लिए नाश्ता अनाज के बच्चे की स्वीकृति के लिए महत्वपूर्ण है.

एक नाश्ता अनाज का चयन करने के लिए कैसे

स्वाद बच्चों के लिए महत्वपूर्ण है. स्वस्थ या पौष्टिक खाना है, तो परवाह नहीं; वे सिर्फ स्वादिष्ट बनना चाहते हैं. मिठाई और मीठा खाद्य पदार्थ बच्चों के बहुमत की तरह, यहां तक कि माता-पिता दोनों के लिए बहुत खुश नहीं हैं चीनी अपने बच्चों के आहार में. वहाँ रहे हैं कई अनाज कि मीठा कर रहे हैं, हालांकि वे बहुत ज्यादा चीनी नहीं है. कुछ ब्रांड, उदाहरण के लिए, वे चीनी के बजाय शहद का उपयोग करें, पूर्ण या आंशिक रूप से.

एक अन्य महत्वपूर्ण तत्व उपस्थिति है. बच्चों की तरह मज़ा आकार और चमकीले रंग. एक बार और, माता-पिता कि कृत्रिम रंग खाद्य पदार्थों से बचने की कोशिश, जबकि बच्चे उन दोनों का आनंद लगता है.

यह स्पष्ट अनाज की खरीद के माध्यम से व्यवस्थित किया जा सकता, कार्टून और पसंदीदा पात्रों के साथ चमकीले रंग के बक्से में से एक बच्चा आता है कोई रंग.

अनाज के कुछ ब्रांडों स्वस्थ और पौष्टिक और बच्चों के लिए अपील कर रहे हैं, साथ ही उनके माता-पिता.

अनाज ब्रांडों के कुछ सुझाव

Flavorecido क्वेकर Avena कई अलग जायके में आता है, यह करने के लिए मुश्किल नहीं है, तो ढूँढें कि आप बच्चे की तरह एक. इस ब्रांड भी देर से स्कूल आ रहे हैं जो बच्चों के लिए उपयुक्त हैं माइक्रोवेव के संकुल प्रदान करता है, के बाद से वे कहीं भी खा सकते हैं.

सबसे प्रसिद्ध और सबसे प्रिय अनाज ब्रांडों के बीच Cheerios हैं. Son sabrosos y nutritivos y van bien con trozos de fruta fresca o un puñado de bayas. मिठाई, लेकिन नहीं मीठा शहद अखरोट Cheerios हैं, तो तुम बच्चों को जो मीठा स्वाद प्यार करता हूँ के लिए एक अच्छा विकल्प बनाएँ.

बच्चों के पसंदीदा में पाले सेओढ़ लिया गुच्छे होते हैं, सब से ऊपर बाघ अपने टोनी के लिए धन्यवाद. रंजक कृत्रिम हैं.

दलिया शहद आड़ू, आइस क्रीम मिनी-Trigo, चावल Krispies और दालचीनी बच्चों और उनके माता-पिता की पसंद किया जा रहा है.

ये है कि अनाज के कई ब्रांडों में से कुछ ही रहे हैं. माता पिता कर सकते हैं एक और उपयोगी बात है अपने बच्चों के लिए अनाज सलाखों परिचय. वे कैंडी बार के लिए इसी तरह लग रहे, वे प्यार बच्चों के अधिकांश, कि केवल बहुत स्वस्थ हैं.