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Yerba मेट के लाभ क्या हैं?

Yerba मेट के लाभ क्या हैं

Yerba मेट एक संयंत्र दक्षिण अमेरिका के मूल निवासी है. Yerba मेट स्वास्थ्य लाभ प्राचीन काल से जाना जाता है, और इस संयंत्र अभी भी आज प्रयोग किया जाता है, विशेष रूप से दक्षिण अमेरिका के देशों में. यह आमतौर पर एक चाय के रूप में नशे में है. हरी चाय की विशेषताओं के साथ yerba मेट की समानता का एक नंबर रहे हैं.

Yerba मेट के लाभ क्या हैं
Yerba मेट के लाभ क्या हैं

Yerba मेट स्वस्थ और उपयोगी यौगिकों की एक बहुत कुछ शामिल है. यह विटामिन जैसे विटामिन ए है, बी 1, बी 2, सी और ई. यह भी लौह जैसे खनिज शामिल हैं, मैग्नीशियम, कैल्शियम, पोटेशियम और सेलेनियम. अन्य पदार्थों antioxidants सहित, कैफीन और एमिनो एसिड.

लाभ

यह देखते हुए कि yerba मेट, विटामिन और खनिज होते हैं, आप अपने स्वास्थ्य पर एक सकारात्मक प्रभाव हो सकता है. विटामिन ए प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत और त्वचा की एक अच्छा शर्त के रखरखाव में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, बाल और आंखें. विटामिन बी के साथ चयापचय में मदद करता है. विटामिन सी और ई हड्डियों और स्वस्थ मांसपेशियों प्रदान करते हैं. आयरन मांसपेशियों को ऑक्सीजन का उचित परिवहन में महत्वपूर्ण है. मैग्नीशियम हड्डियों और दांतों के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है. यह भी हृदय की समस्याओं और रक्त के थक्के रोकता है. कैल्शियम भी स्वस्थ हड्डियों के लिए महत्वपूर्ण है. अपने आहार के रूप में अगर यह पर्याप्त कैल्शियम नहीं ले करता है कुशल नहीं होगा, क्योंकि यह आपको एक सामान्य वजन को बनाए रखने में मदद करता है. को पोटेशियम यह हृदय और रक्तचाप के समारोह को विनियमित करने में मदद करता है. को सेलेनियम यह मुकाबला कैंसर और दिल की बीमारी या संक्रमण जैसे कुछ गंभीर बीमारियों के लिए महत्वपूर्ण है. Yerba मेट एक स्वस्थ आहार की प्रभावशीलता में सुधार कर सकते हैं. अगर आप yerba मेट ले, यह आपके चयापचय और पाचन के लिए उपयोगी हो सकता है. यह भी भूख को नियंत्रित करता है और शरीर अत्यधिक कैलोरी जला में मदद करता है. Yerba मेट भी आपके स्वास्थ्य के लिए सामान्य में योगदान कर सकते हैं antioxidants से भरा हुआ है. आप आपके शरीर विषाक्त पदार्थों को खत्म करने के लिए मदद कर सकते हैं. Yerba मेट भी भूख कम कर देता है, तो अगर आप वजन कम करने के लिए प्रयास कर रहे हैं, यह अत्यधिक की सिफारिश की है.

आशीर्वाद

Yerba मेट की पोषण विशेषताओं के कारण अपने राज्य के स्वास्थ्य में सुधार हो सकता. Yerba मेट प्रतिरक्षा प्रणाली पर एक सकारात्मक प्रभाव है. मजबूत और स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली विभिन्न रोगों और संक्रमण का मुकाबला करने के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है. आप एलर्जी के लक्षणों से छुटकारा कर सकते हैं. Yerba मेट स्तर निम्न रक्त शर्करा पर एक सकारात्मक प्रभाव पड़ता है. वहाँ भी संभावना है कि कैंसर के कुछ प्रकार के जोखिम को घटाता है, स्ट्रोक और दिल का दौरा, खनिज और विटामिन है कि इस तरह की स्थितियों के खिलाफ लड़ाई में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभा की वजह.