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आप एक शरीर वसा मॉनिटर करने की कोशिश की है?

अंतिम अद्यतन: 14 जून, 2017
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आप एक शरीर वसा मॉनिटर करने की कोशिश की है?

शरीर में वसा की अवधारणा के पीछे क्या है? कई लोगों को पता है के रूप में, वहाँ दो अलग अलग प्रकार की वसा कि पाया जा सकता है कर रहे हैं. ये एक हाथ वसा में आवश्यक हैं, और दूसरे में वसा शरीर.

पहले शरीर के चयापचय के प्रभारी होने के लिए जाना जाता है और बनाई और फेफड़ों में संग्रहीत वसा के बने होते हैं, गुर्दे, जिगर, हृदय और अन्य अंगों, साथ ही साथ उस व्यक्ति का तंत्रिका तंत्र के विशिष्ट भागों के रूप में में. इस के साथ दिमाग में, क्या पर जोर दिया जाना चाहिए कि वे वसा भंडारण के रूप में भी जाना जाता जाता और वास्तव में ढीले संयोजी ऊतक हैं है, यानी, वसा ऊतकों. वे वसा के रूप में ऊर्जा के भंडारण के लिए जिम्मेदार माना जाता हैं. व्यक्ति के आंतरिक अंगों के संरक्षण में अपनी भूमिका के प्रश्न में वसा के एक और अलग और बहुत ही महत्वपूर्ण कार्य है, रूप में अच्छी तरह से आपूर्ति में ऊर्जा के साथ शरीर के रूप में जब शरीर craves इसे और अधिक क्षणों के दौरान. बावजूद कई स्पष्ट लाभ प्रदान करते हैं कि, मामले में जो भी बड़ी मात्रा में जमा, यह अपराधी नंबर एक के रूप में जाना एक बहुत गंभीर वजन संबंधी शर्त के उद्भव के लिए होगा मोटापा.

व्यक्ति की पसंद और स्वस्थ शरीर के वजन इसके बाद के संस्करण के साथ सीधा संबंध में है, यह उस व्यक्ति की ऊंचाई पर निर्भर करता है. की गणना और अपना उचित शरीर के वजन का निर्धारण करने के लिए देख रहे लोगों के लिए, सबसे कुशल और सटीक उपकरण, अधिकतर मामलों में इस्तेमाल किया, यह शरीर द्रव्यमान सूचकांक के रूप में जाना जाता है, या कम करने के लिए बीएमआई. उन लोगों को जिनका बीएमआई है या के मान से अधिक है 25 किलो / M2 गंभीर वजन संबंधी समस्याओं के साथ उन किया जा करने के लिए विचार कर रहे हैं; माना जाता है कि वे अधिक वजन रहे हैं. इसके अलावा, यदि किसी व्यक्ति का बीएमआई बिल्कुल बराबर करने के लिए या करने के लिए बेहतर है 30 किलो / M2, यह मोटापा कहा जाता है. मोटापा एक गंभीर समस्या केवल मोटापे के शिकार किया जा रहा है, और यह स्वास्थ्य काफी हद तक नुकसान पहुंचा सकता है गंभीरता से उन स्थितियों में से एक है, और भी कारण जीवन धमकी दुष्प्रभाव है कि कुछ मामलों में कर सकते हैं.

मॉनिटरिंग और उपकरण

सामान्य तौर पर एक व्यक्ति ध्यान में लेने के शारीरिक स्वास्थ्य और स्वास्थ्य, यह होना चाहिए कि बल दिया, संदर्भ में महत्व, पूरे शरीर में वसा प्रतिशत सामान्य शरीर के वजन के व्यक्ति से अधिक आवश्यक माना जाता है. ठीक इस कारण पर नजर रखने के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण तरीका है जिसके द्वारा एक व्यक्ति न केवल नियंत्रण शरीर में वसा का स्तर आपके शरीर में वसा हो जाता है (यानी, प्रतिशत), लेकिन भी अधिक ठीक से भी नियंत्रित.

उनके शरीर के वजन का एक अच्छा नियंत्रण करने के लिए, स्वस्थ तरीके खो वजन करने के लिए सहायता करने के लिए और साथ ही पहुँच, स्वास्थ्य क्लब करने के लिए उपयोग, जहाँ आप अपने स्वास्थ्य की रक्षा और भविष्य में रोग से बचने के लिए कई उपकरण मिल जाएगा.

माना जाता है और अधिक सटीक और इसलिए अधिक विश्वसनीय शरीर वसा मॉनिटर किया जा करने के लिए:

  • Bioelectrical प्रतिबाधा विश्लेषण
  • निकट अवरक्त Interactancia
  • दोहरी एक्सरे absorptiometry
  • गेज (यानी, त्वचा की परतों की माप)
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