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चिकित्सा सूचना केन्द्र | स्वास्थ्य ब्लॉग

दांतों और मसूड़ों के लिए जड़ी बूटी

दांतों और मसूड़ों के लिए जड़ी बूटी

उचित दंत स्वच्छता कई कारणों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है. सबसे पहले, दांत रहता है, स्वस्थ मसूड़ों और मुँह. वहाँ कई स्वास्थ्य समस्याओं के कारण कर सकते हैं, जो मुंह में बैक्टीरिया के बहुत सारे हैं. अधिकांश लोग जीवन में दांत दर्द पड़ा है.

दांतों और मसूड़ों के लिए जड़ी बूटी
दांतों और मसूड़ों के लिए जड़ी बूटी

यह हो सकता है एक बहुत दर्दनाक है और समस्या पैदा करने वाले स्थिति. दूसरा, उचित दंत स्वच्छता को रोकता है सांसों की बदबू जीर्ण. सांसों की बदबू हमारे सामाजिक जीवन पर एक नकारात्मक प्रभाव हो सकते हैं. आप ब्रश करना चाहिए और सोता और कई बार एक दिन जीभ साफ.

जड़ी बूटी

जड़ी बूटी है कि मौखिक स्वच्छता के लिए सिफारिश कर रहे हैं में से एक है आंवला. यह एक जड़ी बूटी आयुर्वेदिक कि संयोजी ऊतक की चिकित्सा को बढ़ावा देने और मसूड़ों पर एक सकारात्मक प्रभाव पड़ता है. नागफनी बेरी और bilberry फल अन्य जड़ी बूटी है कि स्वस्थ मसूड़ों के लिए अच्छा कर रहे हैं रहे हैं. नद्यपान रूट उत्कृष्ट जीवाणुरोधी गुणों के साथ एक जड़ी बूटी है. यह भी थाली को कम कर सकते हैं. नासूर घावों खाना एलर्जी या विटामिन की कमी का परिणाम हैं. इस असहज और दर्दनाक हालत gotu कोला के साथ ठीक किया जा सकता, एक जड़ी बूटी है कि घाव भर देता है और संयोजी ऊतक की हालत में सुधार. एक अच्छी तरह से ज्ञात जड़ी बूटी, कैमोमाइल, यह भी के लिए अच्छा है मुँह अल्सर. नद्यपान रूट मुँह अल्सर के इलाज के लिए सबसे अच्छा विकल्प है. यह क्षतिग्रस्त ऊतकों को चंगा और सूजन को कम कर सकते हैं.

खाद्य

भोजन में, आप अपने दाँतों और मसूड़ों स्वस्थ के लिए सभी आवश्यक पोषक तत्वों प्रदान करेगा एक अच्छी तरह से संतुलित आहार होना चाहिए. चीनी का एक प्रमुख कारण है दांतों की सड़न. यदि आप स्वस्थ किया जा करने के लिए अपने दांत चाहते हैं तो आपको शुगर युक्त खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए. कुकीज़ ऐसे खाद्य पदार्थ शामिल हैं, कैंडी और अनाज. सूखे फल चीनी का एक बहुत होते हैं और इसलिए नहीं कर रहे हैं की सिफारिश की. ताजा सेब, दूसरी ओर, वे आपके दांतों के लिए बहुत अच्छा कर रहे हैं. सेब गुहा को रोकने और आपके मसूड़ों को उत्तेजित कर सकते हैं. अपने आहार ताजा फल और सब्जियों के बहुत सारे शामिल करना चाहिए. अजवाइन या गाजर चबाने होगा एक सकारात्मक परिणाम दोनों दांत और मसूड़ों. यह लार के प्रवाह को उत्तेजित करता है, क्योंकि बिना चीनी गम चबाने भी अच्छा है.

रोकथाम

दांतों और मसूड़ों के साथ समस्याओं को रोकने के लिए, आप अपने दंत चिकित्सक पर एक नियमित आधार पर जाएँ चाहिए, मौखिक स्वच्छता और खाद्य पदार्थ है कि अपने दांतों और मसूड़ों को स्वस्थ रखने देगा खाने को बनाए रखने. धूम्रपान से बचें, क्योंकि यह बुरा साँस का कारण कर सकते हैं और दांत रंग परिवर्तित कर सकते हैं. लोग हैं, जो अत्यधिक मात्रा में शराब पीना दांतों और मसूड़ों के साथ समस्या का खतरा अधिक होता है.