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पीएच का पुनर्संतुलन – आपके शरीर detoxify और अपने शरीर की पीएच संतुलन

अंतिम अद्यतन: 14 जून, 2017
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पीएच का पुनर्संतुलन - आपके शरीर detoxify और अपने शरीर की पीएच संतुलन

एसिड और बुनियादी संतुलन मानव समस्थापन में एसिड और कुर्सियां के बीच संतुलन की स्थापना का एक भाग है, कि पीएच के रूप में जाना जाता है. पीएच स्तर शरीर के सामान्य कामकाज के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, और यह उचित स्थिति में रखने के लिए एक शक्तिशाली प्रणाली प्रत्येक एजेंसी है. जब नहीं इष्टतम स्तर पर शरीर में pH की सीमा है, एंजाइमों उनके कार्य करने की क्षमता खो, प्रोटीन विकृत और पचा रहे हैं, और एक पूरे के रूप में शरीर ग्रस्त. अधिक गंभीर मामलों में, मौत हो सकती है.

एसिड-बेस असंतुलन

एसिड और शरीर में बेस के बीच असंतुलन तब होती है जब पीएच स्तर कहीं भी सामान्य श्रेणी से बाहर ले जाएँ, जो बहुत संवेदनशील है और का कोई मान है 7,35 करने के लिए 7,45. है जब खून में एसिड के अतिरिक्त, हालत acidemia कहा जाता है. अतिरिक्त रक्त में आधार alkalemia के रूप में जाना जाता हालत में परिणाम. मामलों के बहुमत में, अम्लीय पीएच असंतुलन से पीड़ित लोग हैं. अत्यधिक अम्लता बहुत खतरनाक हो सकता है और शरीर के सभी प्रणालियों को कमजोर कर सकते हैं. यदि शरीर की पीएच के भीतर अधिकतम स्तर है को मापने के लिए कुछ आसान तरीके हैं. एक परीक्षण ले जा सकते हैं घर पर पीएच टेस्ट स्ट्रिप्स का उपयोग. पीएच स्ट्रिप्स उपाय मूत्र पीएच स्तर. यदि उपायों के बीच उतार चढ़ाव हो 6,0 करने के लिए 6,5 सुबह के समय, और 6,5 और 7,0 रात के समय, शरीर ठीक से काम कर रहा है. लार के बीच की माप 6,5 और 7,5 वे भी सामान्य माना जाता है.

अम्लरक्तता की जटिलताओं

उच्च अम्लता शरीर के हृदय नुकसान का कारण बन सकते हैं, वज़न बढ़ाना, मधुमेह, गुर्दे की पथरी के साथ समस्याओं, प्रतिरक्षा की कमी, मुक्त कण और कैंसर परिवर्तन के जोखिम को बढ़ाने के नुकसान से त्वरण, समय से पहले बूढ़ा, हार्मोनल उतार-चढ़ाव, कमजोर हड्डियां, ऑस्टियोपोरोसिस, मांसपेशी थकान, कम ऊर्जा, थकान, धीमी गति से पाचन, आलसी आंत्र, yeasts और कवक द्वारा संक्रमण, आदि.

पीएच संतुलन की बहाली

शरीर में पीएच का संतुलन बहाल करने के लिए सबसे अच्छा तरीका है और खाने पीने के पर्याप्त रूप से. शरीर के निर्जलीकरण अम्लता के सर्वाधिक कारणों में से एक है. पूरे शरीर पर शुद्ध पानी और पर निर्भर करता है 90 हमारे रक्त का प्रतिशत पानी से बना है. एक स्वस्थ आहार खाद्य पदार्थ acidifying अधिक alkalizing खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए. सब्जियों के रस में इन खाद्य पदार्थ शामिल हैं, अजमोद, पालक, ब्रोकोली, अजवाइन, लहसुन, जौ घास, हर्बल चाय, नींबू पानी, हरी चाय, hazelnuts, बादाम, आदि.

एक भोजन कभी नहीं बस खाना acidifying के मिलकर करना चाहिए. डिब्बाबंद सब्जियों acidifying खाद्य पदार्थों के उदाहरण हैं, बीफ का मांस, सूअर का मांस, वील, समुद्री भोजन, ट्यूना और डिब्बाबन्द सार्डिन मछली, एक प्रकार का पनीर, प्रोसेस्ड चीज़, मूँगफली, पागल, काली चाय, कॉफी, बियर और कृत्रिम मिठास.