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医療情報センター | 健康ブログ

体脂肪モニターを試してみました?

最後の更新: 14 6 月, 2017
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体脂肪モニターを試してみました?

¿Qué hay detrás del concepto de grasa corporal? Como mucha gente sabe, 見つけることができる脂肪の 2 種類があります。. これらは手脂肪に欠かせない, 他の脂肪体.

最初は体の代謝を担当する知られているし、形成、肺に格納されている脂肪から成っています。, 腎臓, 肝臓, 心臓や他の臓器, 人の神経系の特定の部分だけでなく. これを念頭において, 何を強調すべきは、脂肪の蓄積とも呼ばれます、実際に疎性結合組織は、, すなわち, 脂肪組織. 彼らは脂肪の形でエネルギーの貯蔵のための責任と見なされます. 脂肪の問題の別の異なる、非常に重要な関数は、人の内部の臓器の保護に於いての役割, 体がそれ以上を懇願するとき瞬間にエネルギー体の供給だけでなく. 提供する多数の明白な利点にもかかわらず、, あまりにも大量に蓄積される場合, として知られている非常に深刻な体重に関連状態の出現の原因ナンバーワンであろう、 肥満.

人の最寄りと健康的な体重は、上記と直接関係, それはその人の高さに依存します。. 計算し、適切な体重を決定するために見るそれらのため, 最も効率的なツール, ほとんどの場合に使用, ボディマス指数と呼びます, または略して BMI. 人の BMI はまたはの値を超えています 25 kg / M2 は、深刻な体重の問題とのそれらと見なされる; 彼らが太りすぎであります。. さらに, 人の bmi 値が完全に等しいかよりも優れて場合 30 kg / M2, 肥満という. 肥満は単に太りはるかに深刻な問題, 健康に大きく影響する真剣にこれらの条件の一つだと, いくつかのケースでは、生命を脅かす原因側効果もをことができます。.

監視および監視ツール

人を撮る体力と健康一般に心に, 必要と強調しました。, 重要性の観点から, 全体の体脂肪率は人の一般的な体重よりも重要なことと考え. この理由モニターにとってはまさにあなたの体脂肪になる人がだけでなく体脂肪のレベルを制御する非常に重要な方法 (すなわち, 割合), またより適切制御も.

自分の体重の良好な制御を持っている, 体重を健康的な方法への援助へのアクセスだけでなく、, フィットネス センターへのアクセスします。, あなたの健康を保護し、将来的に病気を防ぐために多くのツールを見つけるだろう.

正確なしたがってより信頼性の高い体脂肪のモニターと見なされます:

  • 生体電気インピー ダンス解析
  • 赤外線 Interactancia 近く
  • 二重 x 線吸収法
  • ゲージ (すなわち, 皮膚のひだの測定)