Los síntomas de la deficiencia de zinc en los hombres

El zinc es un mineral que es esencial para el crecimiento de las células en el cuerpo humano. Está implicado en diversas funciones en relación con el metabolismo, la actividad de la insulina, el buen funcionamiento del sistema inmunológico, la resistencia a las infecciones, crecimiento físico; en fin, es esencial para todo el sistema del cuerpo para trabajar y la función sana y adecuada.

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Los síntomas de la deficiencia de zinc en los hombres


La cantidad promedio de zinc en el cuerpo humano es de aproximadamente 2 o 3 g. Pero, ya que nuestro cuerpo no la almacena como algunos otros minerales, debemos asegurarnos de que nuestro cuerpo recibe una cantidad suficiente de él sobre una base diaria. Recibimos zinc de alimentos ricos en proteínas, incluyendo productos lácteos, semillas y cereales, aves de corral y carne de leer, o a través de suplementos. Al elegir los suplementos, se debe consultar a un médico para su opinión, porque hay demasiado de este mineral también puede ser perjudicial para nuestra salud, causando náuseas, dolores de estómago y la deficiencia de cobre.
La mayor concentración de este mineral se puede encontrar en los músculos, pero es importante mencionar que, a pesar del hecho de que es necesario para todo el cuerpo, los hombres, en realidad, se necesitan mucho más que las mujeres. La razón de esto es el hecho de que la concentración de zinc es mucho, superior en semen masculino que en su sangre. Es por eso que la cantidad recomendada de que para un hombre adulto es un 30% superior a la cantidad que se recomienda para una mujer adulta.
Muchas dietas tienen una escasez de zinc, y hay numerosos síntomas que pueden confirmar fácilmente que. Pero, cuando se trata de los hombres, a pesar de los síntomas habituales, tales como la pérdida del cabello, la curación lenta de las heridas, manchas blancas debajo de las uñas, alergias, debilitar el sistema inmune, problemas de la piel etc., uno de los síntomas que también pueden indicar la deficiencia de zinc, es un problema con la fertilidad. Este es probablemente uno de los más graves problemas de sexo masculino causados ​​por la deficiencia de zinc, ya que la salud de su próstata está directamente relacionada con este mineral (que en realidad lo protege de cáncer), y todos los aspectos de la reproducción masculina dependen de él, así, mientras que la escasez de puede reflejar en un bajo de espermatozoides contar y pérdida de la libido.

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Conscientes de su importancia en su salud o no, lo cierto es que más de la mitad de la población masculina no tiene siquiera la cantidad diaria mínima de zinc, que es de aproximadamente 12 a 15 mg por día.
Con el tiempo, es probable que tengan efectos perjudiciales para su salud y en su función de balance y de la próstata hormonal.

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