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Os benefícios de saúde de mirtilos

Última atualização: 16 Junho de, 2017
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Os benefícios de saúde de mirtilos

Todos sabemos que beber suco de mirtilos pode ajudar a se livrar das infecções no trato urinário. Mas você sabia que mirtilos foram diretamente ligados a luta contra o câncer e algumas doenças cardíacas?

O inquérito revelou que os cranberries tem muitos mais benefícios para a saúde daqueles que estão familiarizados. Mirtilos não são bastante apreciados como deve ser.

Os benefícios dos mirtilos na luta contra doenças do coração

Blueberries também contêm flavonoides e lutarão endurecimento da artéria, Isso é conhecido como aterosclerose. Eles lutam esta condição por melhorar o colesterol bom e redução de pena para que não obstruam suas artérias.

Os benefícios dos mirtilos na luta contra o cancro

Da Universidade de Ontário ocidental conduziu uma investigação que revelou que os animais que comeu amoras menos casos de câncer de mama.

Os benefícios dos mirtilos na luta contra infecções do trato urinário

Mirtilos contêm proantocianidas e isto vai atrasar a conexão das bactérias à parede do trato urinário, Ele irá parar a extensão e a multiplicação de bactérias.

Os outros benefícios de mirtilos

Se você tem medo do dentista, começar a comer amoras. Investigações mostraram que os níveis de placa bacteriana e a formação de cavidades são reduzidos a comer amoras. Se você sentir que você gostaria de começar a consumir mais suco, em seguida, Tente recargas com menos ou nenhum açúcar adicionado. Você também pode encontrar cranberries em supermercados, na parte superior, em bolos e outros doces ou em marinadas e molhos. Podem vir em latas, sacos e seco que formam, A propósito, Pode ser um maravilhoso aperitivo do meio-dia. Eles estão disponíveis durante todo o ano e são tão incrivelmente fácil de cozinhar como um molho e adicione ao seu prato de carne de porco ou Peru. Como todos nós somos conscientes da saúde agora, É possível considerar a reduzir sua ingestão de açúcar, Então a seguir uma receita para o mirtilo, Tente substituir o açúcar com um substituto do açúcar como adoçante, que é resistente a altas temperaturas. Uma ótima ideia para o cozimento é um pão de abóbora amora, delicioso, baixo teor de gordura e rica em fibras. Para adicionar mais mirtilos à sua dieta e sua família, Você pode aumentar sua saúde de várias maneiras. Seu coração será obrigado, bem como do trato urinário.

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