Benefícios para a saúde do agrião

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O agrião é uma planta, que tem sido reconhecida há séculos por ter muitos benefícios para a saúde.

Benefícios para a saúde do agrião
Benefícios para a saúde do agrião

Especialmente, para diminuir as chances de contrair doenças relacionadas com o coração, alguns tumores malignos, as lesões de pele causadas pela exposição excessiva aos raios do sol e a degeneração macular.

Como o nome já diz, habita as águas, origina-se na Europa e na parte central da Ásia, e pertence ao grupo das verduras. Ou seja, suas folhas são comestíveis e têm um sabor pouco picante, pelo que se pode usar como tempero, além de ser a base de uma refeição.

Os benefícios de saúde

Relacionado com a condição cancerosa, talvez a característica mais importante desta verdura é a de ser rico em substâncias antioxidantes chamadas, o que reduz a concentração, as funções e as conseqüências do dano dos radicais livres no organismo, evitando esta doença mortal. Especialmente o efeito benéfico das frutas e folhas desta planta sobre a regeneração das cadeias de ADN em células do sangue, é muito valioso em relação a este assunto. No entanto, as evidências da eficácia só se podem apresentar em casos de pessoas com maior risco de contrair câncer.

Por conseguinte, a recuperação dos genes danificados é a abordagem mais eficaz para o tratamento de doenças malignas, uma vez que são, Na verdade, o problema da multiplicação das células defeituosas. E esta planta ataca os fatores que têm influência sobre as células normais para se tornar defeituosas, de acordo com alguns testes realizados em animais.

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Mas os produtos químicos chamados isotiocianatos desta planta também interrompem o processo de avanço das formações malignas; interrompendo as funções das enzimas-chave para esse processo de multiplicação anormal e incentivando o trabalho das enzimas benéficas, melhorando a defesa das células normais, e, finalmente,, aniquilando as células malignas.

No que respeita aos problemas coronários, o agrião reduz a hipertensão e a quantidade de triglicerídeos na corrente sanguínea, e minimiza o processo de oxidação de lipídios e lipoproteínas. E este efeito se deve aos altos níveis dos seguintes nutrientes: Vitamina C, luteína, flavonoides, minerais, fibras, folatos e muitos mais.

Além desses, esta planta tem um efeito muito benéfico na manutenção da pele em boas condições. Contém alta concentração de vitaminas A, C e E (junto com os flavonóides e os carotenóides), esta planta promete grande sucesso no processo de regeneração, especialmente usado como bloqueador dos raios uv do sol. De forma semelhante, esta planta também é utilizada para os problemas oculares, e os antioxidantes do agrião desempenham um papel importante na prevenção e tratamento deste tipo de problemas de saúde.

No entanto, esta planta também é útil para se livrar do excesso de peso, Desde, Surpreendentemente, fornece energia suficiente e hidrata o organismo, o que leva à sensação de plenitude. Além disso, não contém muitas calorias e gorduras.

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