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Quais são os benefícios do bocejo

Quais são os benefícios do bocejo

Todos vocês podem referir-se a seguinte situação. Andas a trabalhar com o maior café duplo, que você pode obter, para a reunião da manhã realizada por seu chefe. Na metade da reunião sentindo que bocejo vem.

Quais são os benefícios do bocejo
Quais são os benefícios do bocejo

Você tenta fazê-la desaparecer, Embaralhe um pouco no seu lugar, nem tenta abafar isso, Mas as narinas são um presente morto. Então ele levanta a mão para cobrir e ocultar a bocejar e só então seu chefe te olha diretamente. Agora você se sente envergonhado por ser apanhado no meio do bocejo. Colegas de trabalho e o chefe da acreditar que um bocejo é sinal de tédio, Portanto, é falta de educação.

Patt Lind-Kyle, Quem é especialista no treinamento da mente, Diz que um bocejo não é um sinal de tédio, na verdade, é simplesmente seu corpo começando seu cérebro para que ele pode tirar informações eficazes e eficientes. Para que muitos de nós realmente acreditamos que bocejo é desrespeitoso quando feito na presença de outros, Mas parece que não há nenhuma base para esta crença.

O que é um bocejo

Cientificamente, um bocejo é uma sequência de respirar o ar que irá alargar os tímpanos de, seguido de exalação e pode ir junto com um elevador de corpo. Bocejar pode acontecer automaticamente, ou você pode bocejar para finalidade, Quando ele sente a necessidade de.

Benefícios do bocejo

É um fato conhecido que um bocejo aumenta sua competição do cérebro. Já aconteceu a todos que, para executar uma tarefa que exige concentração durante um longo período de tempo, a mente vagueia inevitavelmente em outros pensamentos aleatórios. Isto é quando muitas vezes começam a bocejar, que na verdade é o corpo, estimulando uma área neural do cérebro que desempenha um papel importante em ser mais conscientes e também ajuda no relaxamento, o cuidado e a manutenção de uma memória alta qualidade. Sempre que você encontrar-se a respirar mais profundamente, suas ondas cerebrais lenta automaticamente e, portanto, seus músculos vão receber comunicação para relaxar.

Manter o equilíbrio

Após extensa pesquisa é agora um fato conhecido que o bocejo ajuda a acalmar e esfriar o cérebro que é hiperativo, Porque você deseja controlar a temperatura e o metabolismo.

Bocejar é equivalente para o sono necessário

Isso não é verdade, o bocejo, Na verdade, contrair os músculos da face, O que fará com que o sangue passar através dos vasos sanguíneos do cérebro e vedação para o cérebro, Isto irá aumentar o seu estado de alerta.