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Quais são os benefícios do inhame?

Última atualização: 19 Junho de, 2017
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Quais são os benefícios do inhame

Há uma variedade de nomes no mercado hoje. Os tipos variam na cor branca, Roxo, Amarelo, Marfim, com pele branca, Marron-Negra ou rosa até o. O caminho é longo e cilíndrico com superfície texturizada. Mas com cozinha, batata-doce pode retornar para sua aparência firme ou uma mistura cremosa que depende do tipo.

A maioria das pessoas gosta duro com pouco ou mais açúcar no. Também há tipos muito específicos de nomes, que são doce Yam Dioscorea esculent, Nome havaiano ou Dioscorea alata, Korean inhame ou inhame Dioscorea.

Proteção de doenças cardiovasculares

Se você está procurando a derivação de vitamina B6, o nome é perfeito. Vitamina B6 quebras homocisteína, que está envolvida com a ação prejudicial contra os vasos sanguíneos. Homocisteína quebra um certo dos vasos sanguíneos de paredes. Um nível elevado de homocisteína pode causar um acidente vascular cerebral ou um ataque cardíaco independentemente dos outros níveis de colesterol ou nível normal. Os nomes são sempre uma boa prevenção porque inhames têm minerais ou potássio, O que ajuda a manter a pressão arterial.

Potássio cancela o sódio que ocorre muito em alimentos processados. Muito sódio dá hipertensão. Ele inclui a ingestão de cálcio, potássio e magnésio. Batata-doce também tem um dioscorin, a proteína que ajuda com problemas relacionados à hipertensão, devido a uma inibição da enzima conversora, Ele aprova o fluxo sanguíneo renal e diminui a pressão arterial.

A conexão com os sintomas da menopausa e diosgenina da batata doce

O mercado muitas vezes promove o inhame que promove alternativas naturais como uma recolocação de hormona feminina. Mas o nome geralmente tem substância chamada falantes esteroides, Você está diosgeninas. Neste caso, o corpo precisa diosgenina em progesterona, O que é impossível, Mas a substância tem efeito sobre os padrões hormonais e ajuda no processo de redução da osteoporose.

A batata-doce é amplamente utilizada pela medicina herbal chinesa, devido à sua capacidade de impacto sobre a função do sistema de órgãos. De acordo com a medicina chinesa, a ingestão de batata doce ajuda o sistema endócrino feminino e função renal. Raízes de inhame chinês são usadas como um link para o aleitamento materno. Mas não foi provado ainda a conexão entre a função endócrina diosgenina e inhame.

Controle de peso

Batatas gradualmente livre de fibras e carboidratos complexos. O processo é manter a adsorção de um açúcar de sangue. E teor de fibra conterá a cintura. Batata-doce é poderoso com manganês, Isso ajuda com o metabolismo de carboidratos. Na maioria dos casos, as enzimas são chumbo e importante com a produção de energia, e eles estão defendendo o corpo com antioxidantes.

Batata-doce é fontes naturais que fornecem necessidades para contribuir e ajudar a saúde e vitalidade para permanecer.