Preskoči na vsebino
Medicinski informacijski center | Zdravje Blog

Kaj so prednosti zehanje

Kaj so prednosti zehanje

Vse vas se lahko nanašajo na naslednje stanje. Hodiš obdelovati s največji dvojno kavo, lahko dobiš, za sejo zjutraj izvaja njen šef. Na pol poti iz srečanja, občutek, da zehanje prihaja.

Kaj so prednosti zehanje
Kaj so prednosti zehanje

Poskusite, da izgine, Premešaj, malo v svoj sedež, celo poskuša da zadušilo, vendar izgorele nosnice so mrtvi darilo. Tako je dvigne roko za kritje in prikrivanje, zehanje in šele nato šefom izgleda ste neposredno. Zdaj se počutite sram za ujetost v sredini je zehanje. Sodelavci in njegov šef, verjeti, da zehanje je znak dolgčas, Zato je nesramno.

Patt Lind-Kyle, ki je strokovnjak za um izobraževanje, Pravi, da zehanje ni znak dolgčas, v resnici je preprosto vaše telo začne možgane, tako da lahko sprejme in učinkovite informacije. Tako mnogi od nas res verjamejo, da zehanje je nespoštljivo ko napravljena v navzočnosti drugih, vendar se zdi, da ni nobene podlage za to prepričanje.

Kaj je zehanje

Znanstveno, zehanje je zaporedje dihanje v zraku, ki bo potekalo v eardrums, sledi izdih in lahko gredo skupaj z dvigalom telesa. Zehanje lahko zgodi samodejno, ali lahko zehanje, za namen, Ko čuti potrebo po.

Prednosti zehanje

To je znano dejstvo, da zehanje poveča vašo konkurenco možganov. To se je zgodilo vsem, ki, opravilo, ki zahteva koncentracijo dalj časa, um neizogibno potuje v druge naključne misli. To je ko pogosto začeli zehanje, da je v resnici telesa tako, da spodbuja živčne območje možganov ki pomembno vlogo v se bolj zavedajo, in tudi pomaga pri sprostitev, nego in vzdrževanje a spomin visoke kakovosti. Kadar se znajdete bolj globoko dihanje, možgansko valovanje počasi samodejno in tako bo vaše mišice prejmejo sporočilo, da se sprostite.

Ohranjanje ravnote ja

Po obsežnih raziskav je zdaj znano dejstvo, da zehanje pomaga, da pomiri in ohladi možgane, da je hiperaktiven, ker želite nadzorovati temperaturo in metabolizem.

Zehanje je enakovredna zahtevani spanja

To ni res, zehanje, v bistvu, pogodbe mišice v obraz, Kaj povzroči krvi skozi žile možganov in ograje v možgane, To bo povečalo njihov status opozorila.