Preskoči na vsebino
Medicinski informacijski center | Zdravje Blog

Kakšne so prednosti yerba mate?

Kakšne so prednosti yerba mate

Yerba mate je obrat izvira iz Južne Amerike. Yerba mate koristi za zdravje so znane že od antičnih časov, in te rastline se uporablja še danes, zlasti v državah Južne Amerike. To je običajno pijan kot čaj. Obstajajo številne podobnosti yerba mate z značilnostmi zeleni čaj.

Kakšne so prednosti yerba mate
Kakšne so prednosti yerba mate

Yerba mate vsebuje veliko zdrave in koristne spojin. Da ima vitamine, kot so vitamini A, B1, B2, C in E. Vsebuje tudi minerale, kot so železo, Magnezij, kalcij, kalij in selen. Druge snovi, vključno z antioksidanti, kofein amino kisline.

Koristi

Glede na to je yerba mate vsebuje vitaminov in mineralov, Imate lahko pozitivno vpliva na vaše zdravje. Vitamin A, krepi imunski sistem in igra pomembno vlogo pri vzdrževanju dobrem stanju kože, lasje in oči. Vitamin B pomaga s presnovo. Vitaminov C in E zagotavljajo kosti in mišice zdravi. Železo je pomembno pravilno transport kisika v mišice. Magnezij je bistvenega pomena za zdravje kosti in zob. Prav tako preprečuje težave s srcem in krvnih strdkov. Kalcij je pomemben za zdrave kosti tudi. Vaša prehrana ne bo učinkovit, če ne bo dovolj kalcija, ker pomaga vzdržujete normalno težo. Na kalij Pomaga, da uravnavajo delovanje srca in krvni tlak. Na Selen Pomembno je, da boj proti raku in nekatere resne bolezni, kot so srčne bolezni ali okužbe. Yerba mate lahko izboljša učinkovitost zdrave prehrane. Če ste vzeli yerba mate, Je lahko koristno za vašo presnovo in prebavo. Tudi uravnava apetit in pomaga telo opeklina pretirano kalorij. Yerba mate je poln antioksidantov, ki lahko prispeva tudi za vaše zdravje na splošno. Vam lahko pomaga telesu odpraviti toksinov. Yerba mate tudi zmanjšuje lakoto, Torej, če poskušate izgubiti težo, Zelo priporočljivo je.

na zdravje

Zdravstveno stanje se lahko izboljša zaradi prehranske lastnosti yerba mate. Yerba mate je pozitivno vplivajo na imunski sistem. Močan in zdrav imunski sistem je zelo pomembno, da boj proti različne bolezni in okužbe. Lahko lajšanje simptomov alergije. Yerba mate je pozitiven učinek na raven sladkorja v krvi nizke vrednosti. Obstaja tudi možnost, da se zmanjša tveganje za nekatere vrste raka, kap in srčni infarkt, zaradi mineralov in vitaminov, ki igrajo pomembno vlogo v boju proti pogoji.