Preskoči na vsebino
Medicinski informacijski center | Zdravje Blog

Kaj so prednosti Yam?

Kaj so prednosti Yam

Obstajajo različne imen na trgu danes. Vrste, ki se razlikujejo v barvi bela, Vijolična, Rumena, Ivory, z belo kožo, Roza navzgor ali marron Negra v. Tako je dolgo in valjasto z teksturirane površine. Vendar z kuhanje, jam se lahko vrnete v videzu trdno ali kremasto zmes, ki je odvisna od vrste.

Kaj so prednosti Yam
Kaj so prednosti Yam

Večina ljudi kot težko z malo ali več sladkorja v. Obstajajo tudi zelo posebne vrste imen, ki so sladko Dioscorea Yam esculent, Havajska ime ali Dioscorea alata, Korejski Yam ali jam Dioscorea.

Zaščita srca in ožilja

Če iščete za izpeljavo vitamina B6, ime je odlično. Vitamin B6 odmori homocisteina, ki se ukvarja s škodljivo delovanje proti krvnih žil. Homocisteina odmori prav krvnih žil. Lahko povzroči visoko raven homocisteina z kap ali je srčni napad ne glede na druge ravni holesterola ali normalno raven. Imena so vedno dobri preventivi, ker jam mineralov ali kalija, Kaj pomaga ohranjati krvni tlak.

Kalijev prekliče natrija, ki se pojavi veliko v predelane hrane. Preveč natrija daje hipertenzije. To vključuje vnos kalcija, kalija in magnezija. Sladki krompir je tudi a dioscorin, protein, ki pomaga z težave, povezane s hipertenzijo zaradi zaviranja encima angiotenzinske konvertaze encim, Odobri pretoka krvi v ledvicah in zmanjša krvni tlak.

Povezava sladkega krompirja s simptomi menopavze in Diosgenin

Trga pogosto spodbuja jam, ki spodbuja naravne alternative kot ženski hormonsko nadomestno. Ampak ime je običajno snov, imenovano steroidne zvočniki, vi ste diosgeninas. V tem primeru telo potrebuje diosgenin v progesterona, Kaj je nemogoče, vendar snovi vpliva na hormonsko vzorcev in pomaga v procesu zmanjšanje osteoporoze.

Sladki krompir je pogosto uporabljajo kitajski zeliščni medicini, zaradi njegove sposobnosti, da vpliva na delovanje organskih sistemov. Po kitajski medicini, vnos sladki krompir pomaga ženski endokrinega sistema in delovanje ledvic. Kitajski Yam korenine se uporabljajo kot povezavo na dojenje. Vendar povezava med endokrine funkcije diosgenin in Yam ni še dokazano.

Nadzor telesne teže

Krompir postopoma prosta fiber in kompleksne ogljikove hidrate. Proces je obdržati adsorpcijo krvnega sladkorja. In bo vlaknin vsebujejo pasu. Jam, so močne mangana, ki pomaga pri presnovi ogljikovih hidratov. V večini primerov, Encimi so svinec in pomembno s proizvodnjo energije, in so se brani telo z antioksidanti.

Jam so naravni viri, ki zagotavljajo mora prispevati in zdravje in vitalnost ostati.