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Terapia grupal para la ansiedad social

Última actualización: 16 octubre, 2017
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Terapia grupal para la ansiedad social

Trabajo grupal con fines terapéuticos – Considerado como un método extremadamente beneficioso y eficaz para tratar y curar con éxito numerosas enfermedades psicológicas en la naturaleza es el enfoque conocido como la terapia grupal.

Teniendo esto en cuenta, cuando se trata de tratar trastornos como la ansiedad, este método terapéutico específico se considera que es un resultado bastante productivo y beneficioso. Muchos, por supuesto, se opondrán a este enfoque particular dado el hecho de que condiciones tales como la ansiedad social presuponen el resentimiento de cualquier contacto social. Sin embargo, no se debe descartar tan rápido este método de tratamiento, al menos hasta que no se tengan en cuenta todos los beneficios que ofrece. Además, este enfoque ha demostrado ser mucho menos molesto y aterrador que muchas personas afectadas por la ansiedad social, en primer lugar.

Terapia de ansiedad antisocial: detalles

La configuración básica para este enfoque terapéutico específico incluye grupos (aproximadamente de 5 a 9 personas, no más) de personas que tienen algunos problemas “no resueltos” con la afección en cuestión, controlados por al menos dos terapeutas. Toda la sesión se lleva a cabo en un ambiente que no es intrusivo y no provoca estrés o amenazas, para que la ansiedad se controle fácilmente y se reduzca, además de allanar el camino para la “adquisición” de una sociedad social genuina y más adecuada habilidades. También es importante mencionar que las sesiones grupales se llevan a cabo todas las semanas y duran hasta 24 semanas en total. En lo que respecta a la duración de las sesiones individuales, debe señalarse que duran entre una y dos horas y media, como máximo.

La idea predominante detrás de estas sesiones es que cada participante tiene la oportunidad de hacer un juego de roles de una variedad de escenarios sociales. Esencial es que todos estos juegos de rol se lleven a cabo en un ambiente que sea controlado y completamente inofensivo, discreto y seguro. Estos son, por supuesto, los prerrequisitos principales que contribuyen a la efectividad general de las sesiones, así como también promueven las posturas apropiadas que deben tomar los miembros del grupo para que puedan trascender sus problemas antisociales y antiansiedad. Al actuar en todo tipo de situaciones sociales diferentes, uno pronto se acostumbrará a pasar tiempo con diferentes personas y se acostumbrará a ser una parte importante de situaciones cotidianas diferentes y aún cotidianas.

De esta manera, una persona alcanzará ese estado de ánimo que le permitirá no solo vencer a su temible enemigo, la ansiedad social, sino también disfrutar de la realidad social recién recreada.

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